Préparation Mentale by ML

C’est un accompagnement qui permet de devenir plus fort mentalement, à supporter des efforts physiques plus longs et plus intenses, à mieux gérer ses performances, à identifier et surpasser ses blocages. La préparation mentale travaille sur la confiance en soi, la concentration, l’endurance, la motivation, les émotions. A travers une étude personnalisée, des exercices et des outils seront élaborés pour parvenir à atteindre ses objectifs.

Qui suis-je

Je suis Mélodie Loudoux, cavalière et professionnelle du milieu équestre. Adolescente je sortais régulièrement en concours, les résultats étaient fluctuants malgré ma rigueur à l’entrainement. Avec les années, j’ai compris que l’entrainement technique n’est pas l’unique clé pour la victoire, le mental a également un rôle primordial.

Suite à deux années en licence de psychologie, j’ai fait le choix de me tourner vers le milieu sportif et plus particulièrement le bien-être et l’optimisation de la performance du sportif. c’est pour cela que je me suis formée à la préparation mentale basée sur les neurosciences afin de pouvoir vous accompagner au mieux et vous aider à exploiter votre potentiel.

Ma façon de travailler

Je propose un accompagnement sur mesure, basé sur l’écoute, la bienveillance et l’exigence. Chaque séance est personnalisée selon les besoins (confiance, gestion du stress, concentration, motivation…), avec des outils concrets directement applicables à l’entrainement et en compétition. Mon objectif est de vous rendre autonome et vous aider à exploiter votre potentiel mental.

Mon Offre

Je vous propose plusieurs types d’accompagnement en fonction de vos besoins et des difficultés que vous rencontrez :

• Perte de motivation
• Difficultés à performer en compétition
• Blocages
• Perte de confiance en ses capacités
• Gestion des émotions
• Difficultés de concentration
• Difficulté à progresser de façon stable

Tarifs